- 健康に関すること
スポンサードリンク
ミズノで初めてのストレッチポール体験。ゆがみ解消で睡眠がかわった！？
今日は、地元でイベントがあったので行ってきました。
そこで、ミズノのストレッチポール無料体験というのがあったので、
面白半分に参加。
「ストレッチポール」
やったことある人いますか？
形はうどんとか伸ばすときにつかうのべ棒！？みたいなかたちで、
大きさは抱き枕くらいなんですけど。
その上に背骨をつけるようにして寝て（長さはわたしのお尻から頭くらい）左右にゆらゆらしたり、足を上げたりのばしたり。
最初まず、「ストレッチポール」なしで床に横になった感覚を覚えておきます。
わたしの場合左肩と右のお尻がついているような感覚。（かなり体がゆがんでます）
そしてストレッチポールをつかって５分ほどインストラクターさんについてひととおりの運動。そしてまた床に横になると
なんということでしょう。
背中全体がぺったーーーーと床につく感覚。
猫背の私の背筋もぴんと伸びたような感覚。
すごいです。背骨が矯正されちゃったみたいです。
そして午後、家に帰って本読んだりしてたら、
ものすごい睡魔に襲われ、
子供たちと一緒に２時間くらい爆睡。
ここまで眠くなってぐっすり寝るってことなかなかないので、
これはまさしく「ストレッチポール」効果か！？
ストレッチポール買いたくなりました。
パソコンやる人にいいな～っと思いました?
