シンプル×引き寄せ これいいよ研究所

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  • 健康に関すること

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ミズノで初めてのストレッチポール体験。ゆがみ解消で睡眠がかわった!?

今日は、地元でイベントがあったので行ってきました。

そこで、ミズノのストレッチポール無料体験というのがあったので、
面白半分に参加。
「ストレッチポール」

やったことある人いますか?

形はうどんとか伸ばすときにつかうのべ棒!?みたいなかたちで、
大きさは抱き枕くらいなんですけど。

その上に背骨をつけるようにして寝て(長さはわたしのお尻から頭くらい)左右にゆらゆらしたり、足を上げたりのばしたり。

最初まず、「ストレッチポール」なしで床に横になった感覚を覚えておきます。

わたしの場合左肩と右のお尻がついているような感覚。(かなり体がゆがんでます)

そしてストレッチポールをつかって5分ほどインストラクターさんについてひととおりの運動。そしてまた床に横になると

なんということでしょう。

背中全体がぺったーーーーと床につく感覚。

猫背の私の背筋もぴんと伸びたような感覚。
すごいです。背骨が矯正されちゃったみたいです。
そして午後、家に帰って本読んだりしてたら、

ものすごい睡魔に襲われ、

子供たちと一緒に2時間くらい爆睡。

ここまで眠くなってぐっすり寝るってことなかなかないので、
これはまさしく「ストレッチポール」効果か!?
ストレッチポール買いたくなりました。

パソコンやる人にいいな~っと思いました?


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