シンプル×引き寄せ これいいよ研究所

20150920_161658


  • 健康に関すること

スポンサードリンク

【足のむくみの原因と解消法♪:驚きのスポイト効果とは?】

 

『足のむくみ』の原因って何か知っていますか?

『足のむくみ』の原因とは?

 

心臓から送り出された血液は、体中をまわってまた心臓に戻ります。

そして、

血液が心臓に戻る際に、足にある筋肉が血行を促進するためのポンプの役割をしているそうです。

しかし、

長時間立ちっぱなしや座りっぱなしをしていると、

疲労で足の筋肉のポンプ機能が衰えてしまうんだとか。

 

それがむくみの原因になっているそうです。

 

つまりそのポンプ機能の衰えをなくせばむくみも改善されるということなのですが、

 

 

そのポンプ機能を助けてくれるとっておきアイテムがあります!

 

 

それが

 

『着圧ソックス』です!!

 

 

『着圧ソックス』は、ポンプ機能を手助けするために考案されたものなので、

以下のような機能が期待されています。

 

・足の血液循環促進
・リンパ液の流れ促進
・老廃物除去の効率促進

 

『着圧ソックス』がまるで「スポイト」のような効果をしてくれるんです。

 

「スポイト」の下を指でつぶすと「ぴゅ!」って中の液体が出ますよね^^

あんな感じで、適度な加圧が血液を上の心臓に向かって押し出すサポートをしてくれます。

 

ということで今回

イタリア製の着圧ソックスを試してみました♪

 

↓コチラ

【レッグケア140コットンガンバ】

(むくみ解消用ハイソックス)
http://item.rakuten.co.jp/allora/785921/

◆コットン素材の140デニールハイソックス。

◆色は黒のみ、サイズはS(22-23.5センチ)、M(23.5-25センチ)、L(25-27センチ)

◆男女問わずはけます。

20150920_161435

【着圧ソックスをはく際の注意点】

必ずカカトを合わせる。

カカトを固定することで、動くたびポンプの役目をし血流を良くしてくれます。
その際つま先をつまみ引っ張り、ゆるい状態にしてください。
足に沿ってゆっくり上げてください。

調べたところ、着圧ソックスはそれぞれの位置で圧力が計算されて作られているので、正しいはき方をしないと効果が半減したり、逆に血行不良になる場合もあるそうです。

日中ずっと履き、さらに寝るときもと長時間つけすぎると脚の血行を逆に悪くしてしまう場合もあります。日中だけ、などと時間を決めて着用するようにしましょう。

20150920_161526

Dr.マルツィさん(血管外科専攻、現在イタリアマントバ病院の外科医師、血管疾患に関する多くの著者がある)より

1.人には通常、正常な血流システムが備わっていますが、長時間の立ち仕事、旅行などの場合、
これに過度の負担がかかります。

特にむくみなどを感じない方でも予防のため40デニール以上のストッキングをお勧めいたします。

但し、両親のいずれかが静脈不全の病歴をお持ちの方には70デニール以上をお勧めします。

2.足の下方部分が疲れる等の前静脈不全の症状がある場合、140デニール以上のストッキングをお勧めします。

3.足が腫れる、むくみがひどい等の静脈不全の症状がある場合には、280デニール以上をお勧めします。

4.静脈溜になった場合、医師に相談することをお勧めします。場合によっては、手術が必要です。

はき方

1.まず靴下を縮めてからつま先からしっかりはきます。(かなりきついです)

 

20150920_161853

2.かかとをしっかり合わせます。(ここが一番大事だそうです!)

 

20150920_161947

3.ゆっくりとあげていく

 

20150920_162013

最初は、「こんなにキツイの?」「入るかな^^;」とちょっと心配になるくらいだけど

はいてみると、ぴったりフィットしてきつくない!。

 

こちらはコットン素材なので、肌が弱い私でも、チクチクせずとても肌触りが良く快適。

着圧ソックスも素材によっては、肌トラブルも出る人もいるらしいですね><

今回着用したコチラの着圧ソックスはその点、素材も優しく、高級なので生地もしっかりしていて、

耐久性があります!!

こちらのALLORAさんとても良いお品を扱っている良心的なお店ですヨ

http://item.rakuten.co.jp/allora/785921/

 

はき終わった瞬間から、着圧ソックス効果か

身体がぽかぽかしてくる。額にはうっすらと汗が。

 

ふくらはぎをしっかり温めるので、その温め効果と、

さらに着圧の関係でスポイト効果じゃないかと思う。

 

むくみやすい人、立ち仕事の多い人、静脈瘤をこれから予防したい人、

『むくみ解消用ハイソックス』おすすめです。

 

この秋冬はこのアイテムでぽかぽか過ごしたいと思います^^

 


スポンサードリンク



Pagetop