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一人Oリング(セルフOリング)で自分の本音がわかる
これいいよ研究所 管理人のKです
アラフォーの
夫、子供2人の私の目線で
「これいいよ!」と思った
お気に入りのものを
個人目線でご紹介しています
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Oリングテストというものをご存知ですか、
キネシオロジーという筋肉反射をつかったテストで
自分に必要なものを教えてくれます。
通常2人で行うものですが、
1人でも行うことができます!
一人Oリングテストのやり方
1、左手の人差し指と親指でわっかをつくる
少し力をいれて閉じておく。
2、右手の人差し指を中にいれる
人差し指を横にひいて、がっちり硬ければそれは自分にとって必要なもの
力をいれて引いたら、わっかが開いて、右手の人差し指が抜けるようなら
それは体のチカラが抜けているということなので、自分にとって必要ないもの。
例えば
どこかに行くのを迷っていた時に
「○○に行く」
と自分に聞いてみて、わっかがしっかり硬かったら
それは自分は行きたいと思っていて、行った方がいい
食べ物でもできます。
いるものいらないものを判別するセンサーは誰でも持っている。
断捨離をしたいと思った時に、どうしても捨てられないものってありますよね。
どうしてもいるかいらないか迷った時は
その物を見ながら
「私にはこれが必要です」
といいながら、私は一人Oリングテストをしています。
一人Oリングテストは人にやってもらうよりも、感覚をつかむのが難しいかもしれませんが、
慣れるととっても便利です。
判断に困ることが出たときの一つの方法として、やってみるのも面白いかもしれませんね。